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dilekelmira
ダイエットカレンダー
9月 2024
dilekelmiraのダイエットカレンダー - 2024年 09月
dilekelmiraさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
794 カロ
(
脂質:
52.49g,
たんぱく質:
50.37g,
炭水化物:
28.98g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4764 カロ
(
脂質:
314.93g,
たんぱく質:
302.23g,
炭水化物:
173.89g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
933*
-
3
562*
-
4
777*
-
5
981*
-
6
582*
-
7
929*
-
8
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9
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
52%
1日の摂取目安*
(794 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (14%)
脂質 (60%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の1520カロリーに基づく (2023年 05月 1日)
1日の推奨目安を設定する