Just_Jasmineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 3: 987 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
60.12g
 
90.44g
- -
2016年 02月
日 14: 1394 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.42g
 
77.04g
 
84.08g
1754*  360
土 13: 1331 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
46.64g
 
159.14g
1754*  423
金 12: - - 1754* -
木 11: - - 1754* -
水 10: - - 1754* -
火 9: - - 1754* -
月 8: 1212 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
35.99g
 
212.27g
1754*  542
日 7: 4203 * 221%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.07g
 
172.04g
 
482.46g
1754*  2449
土 6: 1602 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.97g
 
46.53g
 
185.38g
1754*  152
金 5: 1185 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
51.54g
 
155.20g
1754*  569
木 4: 1305 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.35g
 
54.71g
 
145.36g
1754*  449
水 3: 1292 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.87g
 
43.50g
 
147.86g
1754*  462
火 2: 1530 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.73g
 
34.93g
 
172.40g
1754*  224
月 1: 1136 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
44.41g
 
159.32g
1754*  618
2016年 01月
日 31: 1196 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
46.58g
 
125.12g
1754*  558
土 30: 1136 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
42.28g
 
138.39g
1754*  618
金 29: 1091 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
47.22g
 
193.16g
1754*  663
木 28: 271 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.64g
 
6.23g
 
35.95g
1754*  1483
水 27: 1629 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.91g
 
31.43g
 
242.78g
1814*  185
火 26: 1874 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.43g
 
51.38g
 
249.16g
1754*  120
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