Nataliklyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
火 31: 54 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
2.34g
 
4.50g
- -
2021年 02月
土 20: 216 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
23.66g
- -
2021年 01月
2020年 12月
火 29: 732 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
26.78g
 
75.05g
- -
月 28: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.74g
 
61.76g
 
153.10g
1682*  295
日 27: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
67.16g
 
173.97g
2084*  497
土 26: 1530 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.87g
 
58.08g
 
154.85g
1689*  159
金 25: 1589 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
60.60g
 
157.81g
1711*  122
木 24: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
73.11g
 
197.83g
1722*  70
水 23: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
55.06g
 
138.60g
2011*  673
火 22: 1450 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.40g
 
57.65g
 
164.23g
1731*  281
月 21: 1561 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.31g
 
76.08g
 
149.54g
1717*  156
日 20: 1490 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
58.95g
 
159.24g
1731*  241
土 19: 991 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
36.99g
 
120.18g
1723*  732
金 18: 1372 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
73.27g
 
148.97g
1944*  572
木 17: 1550 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
86.55g
 
133.38g
1712*  162
水 16: 1475 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
66.60g
 
194.52g
2189*  714
火 15: 1552 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
61.32g
 
193.13g
1712*  160
月 14: 1499 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.34g
 
71.58g
 
165.90g
1717*  218
日 13: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.99g
 
76.41g
 
139.18g
1725*  138
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