amico2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 2058 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.62g
 
89.80g
 
189.33g
1663*  395
金 20: 1948 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
86.70g
 
258.88g
1793*  155
木 19: 1630 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.20g
 
104.63g
 
147.49g
1824*  194
水 18: 2195 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.10g
 
85.53g
 
270.78g
1794*  401
火 17: 2598 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.09g
 
85.14g
 
358.77g
1754*  844
月 16: 2160 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.29g
 
75.29g
 
273.72g
1931*  229
日 15: 2360 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.08g
 
104.01g
 
291.02g
1821*  539
土 14: 2117 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.28g
 
70.04g
 
243.61g
1773*  344
金 13: 1663 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
93.94g
 
173.67g
1835*  172
木 12: 1963 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.01g
 
114.33g
 
188.54g
1851*  112
水 11: 2832 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.21g
 
77.12g
 
346.42g
1870*  962
火 10: 1833 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.42g
 
86.24g
 
206.53g
1807*  26
月 9: 2197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.77g
 
77.16g
 
280.42g
1851*  346
日 8: 2249 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.06g
 
58.18g
 
339.42g
1813*  436
土 7: 2314 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.02g
 
105.42g
 
260.52g
1813*  501
金 6: 2283 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.17g
 
91.98g
 
246.90g
1793*  490
木 5: 2023 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.87g
 
89.69g
 
248.70g
1853*  170
水 4: 1971 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.92g
 
83.01g
 
198.16g
1871*  100
火 3: 2297 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.61g
 
118.89g
 
229.16g
1761*  536
月 2: 1856 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
109.60g
 
222.14g
1774*  82
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