kRiS25.90のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1454 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.13g
 
96.44g
 
103.91g
- -
水 18: 1559 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
119.47g
 
147.55g
- -
火 17: 1645 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.69g
 
125.87g
 
123.32g
- -
月 16: 1752 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.32g
 
103.22g
 
147.03g
- -
金 13: 1621 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.16g
 
108.28g
 
141.27g
- -
木 12: 617 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
42.34g
 
53.55g
- -
水 11: 799 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
35.42g
 
75.88g
- -
火 10: 1596 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.18g
 
104.25g
 
139.88g
- -
月 9: 1475 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
104.66g
 
152.75g
- -
土 7: 424 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
21.12g
 
42.18g
- -
金 6: 1376 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
88.00g
 
122.70g
- -
木 5: 1782 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
121.84g
 
133.10g
- -
水 4: 1741 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.62g
 
86.13g
 
132.09g
- -
火 3: 1522 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
118.11g
 
116.11g
- -
月 2: 458 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.98g
 
19.12g
 
57.15g
- -
2024年 08月
金 30: 651 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
37.52g
 
56.77g
- -
木 29: 1238 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.93g
 
46.51g
 
76.18g
- -
水 28: 1854 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
142.61g
 
155.54g
- -
火 27: 1284 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
79.60g
 
119.16g
- -
月 26: 1441 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.93g
 
83.50g
 
99.80g
- -
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