Dasha123310のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
130.11g
 
136.62g
- -
水 18: 2047 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.27g
 
112.47g
 
235.73g
1481*  566
火 17: 1581 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
137.19g
 
134.80g
1821*  240
月 16: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
131.03g
 
158.31g
1818*  379
日 15: 2317 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.16g
 
142.09g
 
184.22g
1511*  806
土 14: 1703 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
126.82g
 
192.39g
1815*  112
金 13: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
129.87g
 
158.53g
1639*  41
木 12: 1487 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
152.40g
 
122.25g
1714*  227
水 11: 2229 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.16g
 
103.61g
 
269.20g
1509*  720
火 10: 1677 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
145.70g
 
142.47g
1544*  133
月 9: 1499 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
131.04g
 
146.10g
1709*  210
日 8: 1454 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
108.80g
 
139.96g
1743*  289
土 7: 3552 * 222%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.41g
 
136.08g
 
439.56g
1578*  1974
金 6: 1706 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
161.61g
 
113.42g
1847*  141
木 5: 1713 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
149.66g
 
198.45g
1592*  121
水 4: 1326 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
112.92g
 
130.91g
1581*  255
火 3: 2574 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.27g
 
169.78g
 
243.64g
1796*  778
月 2: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
146.55g
 
156.78g
1780*  170
日 1: - - 1664* -
2024年 08月
土 31: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
118.86g
 
145.11g
1720*  158
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