LeilaMotaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 1187 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
112.32g
 
110.09g
2224*  1037
水 24: 1345 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
98.78g
 
167.73g
2165*  820
火 23: 1235 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
98.00g
 
105.62g
2244*  1009
月 22: 1010 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.76g
 
86.22g
 
105.65g
2244*  1234
日 21: 966 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
76.31g
 
83.99g
- -
土 20: 1485 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
107.46g
 
145.66g
- -
金 19: 1148 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
70.01g
 
128.73g
- -
木 18: 1057 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
102.39g
 
66.60g
2359*  1302
水 17: 1186 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
94.07g
 
83.53g
2536*  1350
火 16: 1189 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
95.43g
 
117.00g
2474*  1285
月 15: 1351 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
111.51g
 
103.70g
2622*  1271
日 14: 1405 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
95.90g
 
153.60g
- -
土 13: 1560 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
95.30g
 
202.35g
- -
金 12: 1232 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
88.24g
 
118.30g
2273*  1041
木 11: 1108 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.89g
 
90.18g
 
103.27g
2273*  1165
水 10: 1119 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.87g
 
67.79g
 
87.57g
2273*  1154
火 9: 1314 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.72g
 
71.81g
 
129.52g
2359*  1045
月 8: 1284 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.29g
 
82.50g
 
93.22g
2458*  1174
日 7: 1054 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
68.34g
 
92.19g
1964*  910
土 6: 1293 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
42.09g
 
217.64g
1964*  671
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