bobo1966のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 943 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.80g
 
45.89g
 
5.58g
- -
水 25: 2390 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.21g
 
177.20g
 
10.57g
- -
火 24: 2649 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.70g
 
247.71g
 
13.75g
- -
月 23: 2291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
183.62g
 
142.36g
 
12.47g
- -
日 22: 2544 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
190.98g
 
185.84g
 
18.54g
- -
土 21: 3125 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
243.31g
 
222.17g
 
9.79g
- -
金 20: 2793 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
228.26g
 
178.40g
 
7.71g
- -
木 19: 2950 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
232.23g
 
203.64g
 
7.83g
- -
水 18: 2982 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
219.63g
 
231.89g
 
9.99g
- -
2024年 07月
火 2: 3661 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
299.88g
 
214.32g
 
33.77g
- -
月 1: 3330 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
224.18g
 
288.35g
 
36.71g
- -
2024年 06月
木 27: 2013 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.56g
 
92.42g
 
215.05g
- -
火 25: 2878 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.82g
 
139.22g
 
252.72g
- -
日 23: 1516 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.27g
 
72.98g
 
139.80g
- -
土 22: 1180 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
55.00g
 
122.16g
- -
金 21: 3372 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.73g
 
257.66g
 
295.30g
- -
木 20: 796 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
57.43g
 
84.28g
- -
水 19: 2530 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
187.93g
 
224.56g
- -
火 18: 754 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
38.52g
 
95.60g
- -
月 17: 3325 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.71g
 
190.33g
 
350.46g
- -
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