lemoniadkaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
水 22: 1834 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
98.92g
 
233.82g
- -
2021年 08月
金 6: 226 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
12.87g
 
19.11g
- -
2020年 06月
水 10: 648 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.17g
 
55.90g
 
40.61g
2586*  1938
2020年 02月
木 27: 951 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
71.74g
 
50.31g
- -
水 19: 250 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
2.70g
 
34.44g
- -
火 18: 1531 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.28g
 
130.84g
 
49.62g
2254*  723
2019年 08月
金 16: 1884 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
93.41g
 
356.89g
- -
2019年 07月
日 14: 1514 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
135.23g
 
85.08g
- -
2019年 06月
日 2: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.67g
 
7.68g
- -
2019年 03月
日 17: 2121 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.57g
 
206.08g
 
81.82g
- -
火 12: 1823 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.62g
 
115.88g
 
182.09g
2778*  955
2019年 02月
水 20: 791 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.39g
 
29.50g
 
134.54g
- -
2018年 12月
木 13: 1405 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.29g
 
75.97g
 
156.30g
- -
2018年 10月
月 15: 555 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
31.71g
 
5.78g
- -
日 14: 1525 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.46g
 
75.22g
 
39.88g
- -
土 13: 2398 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.94g
 
164.48g
 
39.28g
- -
2018年 09月
土 29: 1375 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.29g
 
120.28g
 
85.72g
- -
木 27: 911 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
44.69g
 
83.33g
- -
水 26: 1897 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.37g
 
58.22g
 
138.99g
- -
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