arbiarsoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
日 5: 1032 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
27.43g
 
159.18g
- -
2017年 12月
火 19: 2341 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.58g
 
215.88g
 
186.70g
- -
2017年 11月
金 3: 611 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
49.62g
 
4.42g
- -
木 2: 1690 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.25g
 
180.27g
 
80.45g
- -
2017年 09月
木 7: 784 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.52g
 
47.22g
 
39.04g
- -
2017年 08月
木 17: 2161 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.97g
 
192.86g
 
132.75g
- -
2017年 07月
月 24: 2447 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.80g
 
226.75g
 
191.05g
- -
日 23: 1855 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
89.44g
 
235.41g
- -
金 21: 315 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.31g
 
24.00g
 
25.49g
- -
木 20: 2515 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.06g
 
218.63g
 
239.49g
- -
水 19: 2666 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.13g
 
266.86g
 
126.24g
2024*  642
火 18: 2458 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.51g
 
154.10g
 
242.65g
- -
月 17: 2551 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.28g
 
147.79g
 
303.04g
1968*  583
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