ssusaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 11月
金 11: 234 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
16.66g
 
13.09g
- -
木 10: 433 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
36.71g
 
20.66g
- -
水 9: 713 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
41.05g
 
72.45g
- -
火 8: 797 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
47.58g
 
74.01g
- -
月 7: 766 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
41.69g
 
85.93g
- -
2016年 09月
火 27: 1288 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
30.97g
 
205.23g
- -
水 21: 1194 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
42.46g
 
175.17g
- -
火 20: 1397 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
50.58g
 
194.10g
- -
月 19: 1155 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
42.43g
 
177.73g
- -
日 18: 1121 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
37.72g
 
165.07g
- -
土 17: 1326 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
55.29g
 
149.49g
- -
金 16: 622 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
22.23g
 
66.83g
- -
木 15: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
44.00g
 
150.52g
- -
2016年 08月
水 24: 887 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
23.36g
 
133.81g
- -
月 15: 697 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
31.81g
 
94.53g
- -
金 12: 288 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
17.32g
 
18.78g
- -
木 11: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.03g
 
42.25g
 
213.82g
- -
2016年 07月
水 27: 353 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
6.81g
 
65.03g
- -
火 26: 853 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
12.61g
 
132.83g
- -
月 25: 784 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
16.77g
 
128.32g
- -
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