billie1978のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 08月
木 8: 629 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.31g
 
31.40g
 
107.65g
- -
2012年 01月
火 31: 952 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
39.07g
 
150.48g
- -
月 30: 1705 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
93.26g
 
188.74g
- -
日 29: - - 4798* -
金 27: 725 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.58g
 
26.41g
 
3.43g
- -
木 26: 1538 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.27g
 
101.03g
 
37.59g
4494*  2956
水 25: 1990 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
167.49g
 
86.91g
 
34.45g
5048*  3058
火 24: 362 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
23.44g
 
30.35g
5092*  4730
月 23: 585 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
57.81g
 
18.40g
5081*  4496
日 22: 964 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.49g
 
52.13g
 
26.63g
- -
土 21: 264 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
18.91g
 
20.47g
6636*  6372
金 20: 1446 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.66g
 
100.72g
 
30.80g
5846*  4400
木 19: 1056 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
79.22g
 
33.89g
5638*  4582
水 18: 882 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
49.17g
 
28.54g
5431*  4549
火 17: 964 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.66g
 
51.86g
 
21.29g
5211*  4247
月 16: 1468 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.29g
 
93.12g
 
54.22g
5487*  4019
日 15: 2321 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
204.19g
 
110.32g
 
8.13g
- -
木 12: 2197 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.38g
 
119.14g
 
24.53g
5254*  3057
水 11: 2361 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.02g
 
122.57g
 
20.80g
26830*  24469
火 10: 1609 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.56g
 
108.25g
 
25.23g
5265*  3656
月 9: 1573 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.69g
 
86.43g
 
18.03g
27022*  25449
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