UWGFootballMamaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 01月
水 27: 290 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.91g
 
24.87g
 
1.16g
- -
火 26: 1175 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.16g
 
70.12g
 
21.16g
- -
月 25: 1534 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.51g
 
103.47g
 
17.85g
- -
日 24: 1619 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.80g
 
98.06g
 
25.27g
- -
土 23: 1365 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.50g
 
85.55g
 
38.32g
- -
金 22: 998 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
72.47g
 
16.99g
- -
木 21: 1070 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
101.31g
 
21.68g
- -
水 20: 1257 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.45g
 
85.85g
 
43.12g
- -
火 19: 1563 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.24g
 
115.89g
 
23.38g
- -
月 18: 1446 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.38g
 
173.68g
 
23.19g
- -
日 17: 1770 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.18g
 
152.02g
 
23.44g
- -
土 16: 1603 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.39g
 
173.77g
 
26.77g
- -
金 15: 1245 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.71g
 
113.83g
 
11.67g
- -
木 14: 1981 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.70g
 
154.87g
 
31.01g
3414*  1433
水 13: 1279 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
142.08g
 
24.79g
- -
火 12: 1363 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
141.31g
 
30.42g
3559*  2196
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