Manuela Heのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
木 28: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.08g
 
6.12g
 
7.56g
- -
2021年 06月
日 20: 112 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
3.53g
 
17.71g
- -
2020年 03月
水 25: 1031 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
68.55g
 
143.74g
- -
金 13: 185 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
4.77g
 
21.32g
- -
2020年 02月
木 20: 170 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
27.50g
 
3.75g
- -
土 15: 78 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.20g
 
19.60g
- -
木 13: 322 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
26.35g
 
15.90g
- -
水 12: 94 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
14.00g
 
7.00g
- -
月 10: 1380 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
81.70g
 
210.47g
- -
金 7: 520 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.72g
 
47.47g
 
42.93g
- -
木 6: 1130 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
95.34g
 
137.06g
- -
水 5: 1131 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
78.63g
 
136.16g
- -
火 4: 1473 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
71.41g
 
187.59g
- -
月 3: 841 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
82.06g
 
100.20g
- -
日 2: 912 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
57.11g
 
98.00g
- -
土 1: 1114 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
80.20g
 
147.02g
- -
2020年 01月
金 31: 946 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
69.77g
 
97.05g
- -
木 30: 1094 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
93.90g
 
99.55g
- -
水 29: 1132 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
74.76g
 
140.09g
- -
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