im19785のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
金 15: 2323 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.58g
 
122.67g
 
148.75g
- -
2022年 05月
月 16: 1425 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
74.14g
 
207.78g
2599*  1174
土 14: 1083 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
38.97g
 
100.98g
- -
金 13: 1395 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
93.90g
 
152.96g
- -
木 12: 1502 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
115.86g
 
159.54g
- -
水 11: 1894 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
161.86g
 
148.00g
- -
火 10: 1577 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
122.91g
 
177.90g
- -
月 9: 1840 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
120.97g
 
177.79g
- -
日 8: 1437 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
134.85g
 
115.07g
- -
土 7: 2394 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.70g
 
166.60g
 
186.48g
- -
金 6: 1662 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
121.64g
 
139.73g
- -
木 5: 1866 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.84g
 
111.27g
 
174.52g
- -
水 4: 1465 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
91.81g
 
226.43g
- -
火 3: 2573 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.54g
 
179.67g
 
226.27g
- -
月 2: 1652 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
110.23g
 
159.18g
- -
日 1: 1939 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
113.50g
 
243.12g
- -
2022年 04月
土 30: 3531 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.30g
 
216.71g
 
190.85g
- -
金 29: 2582 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.18g
 
163.54g
 
314.02g
- -
木 28: 2159 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.77g
 
143.83g
 
211.89g
- -
水 27: 1856 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
134.19g
 
180.29g
- -
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