edersom barrosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1334 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
93.18g
 
148.75g
- -
2024年 08月
金 23: 1410 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
106.81g
 
164.49g
- -
木 22: 840 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
39.90g
 
84.68g
- -
水 21: 2257 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.30g
 
136.36g
 
199.72g
- -
火 20: 2040 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.56g
 
122.58g
 
238.36g
- -
月 19: 2180 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.47g
 
161.78g
 
218.78g
- -
2024年 05月
火 21: 905 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
65.80g
 
98.03g
- -
月 20: 1562 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
106.54g
 
146.02g
- -
2023年 08月
木 31: 450 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
26.07g
 
17.48g
- -
水 30: 1265 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
127.04g
 
108.69g
- -
月 28: 1264 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
120.96g
 
93.03g
- -
金 25: 1356 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.44g
 
97.38g
 
96.65g
- -
木 24: 1995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.45g
 
167.31g
 
143.08g
- -
水 23: 1949 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.91g
 
150.10g
 
138.99g
- -
火 22: 1908 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
153.32g
 
175.39g
- -
月 21: 1847 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.38g
 
175.45g
 
144.71g
- -
土 19: 588 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.57g
 
30.51g
 
48.37g
- -
木 17: 1010 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
73.25g
 
90.64g
- -
水 16: 1803 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
167.50g
 
162.81g
- -
火 15: 931 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
69.39g
 
101.19g
- -
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