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edersom barros
ダイエットカレンダー
9月 2024
edersom barrosのダイエットカレンダー - 2024年 09月
edersom barrosさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1748 カロ
(
脂質:
49.19g,
たんぱく質:
144.09g,
炭水化物:
177.37g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5245 カロ
(
脂質:
147.56g,
たんぱく質:
432.27g,
炭水化物:
532.12g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1日の平均カロリー情報
76%
1日の摂取目安*
(1748 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (33%)
*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2024年 05月 19日)
1日の推奨目安を設定する