Bruna1912のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 584 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
21.00g
 
79.40g
- -
月 12: 1801 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
77.04g
 
266.04g
- -
2024年 04月
水 10: 326 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.07g
 
29.92g
 
34.15g
- -
2024年 03月
月 18: 276 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.70g
 
12.20g
 
23.00g
- -
2024年 02月
月 26: 260 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
13.00g
 
21.60g
- -
2024年 01月
金 26: 612 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
7.36g
 
50.60g
- -
火 2: 1203 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
59.52g
 
131.10g
- -
2023年 12月
木 28: 650 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
20.60g
 
79.80g
- -
月 18: 183 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
7.93g
 
14.53g
- -
金 15: 250 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.23g
 
11.03g
 
26.03g
- -
火 12: 1520 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
67.23g
 
170.95g
- -
月 11: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
57.80g
 
86.10g
- -
木 7: 1456 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
107.90g
 
128.05g
- -
水 6: 1792 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.04g
 
135.65g
 
116.14g
- -
火 5: 1384 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.20g
 
66.32g
 
117.94g
- -
月 4: 125 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.54g
 
8.00g
 
12.50g
- -
日 3: 2680 * 206%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.07g
 
99.79g
 
264.51g
- -
土 2: 1283 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
43.02g
 
105.20g
- -
金 1: 1186 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.80g
 
65.40g
 
148.20g
- -
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