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chirik988のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

木 5:

1080 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.44g		87.82g		73.24g

2512*

1432

水 4:

-

-

2730*

-

火 3:

1066 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.35g		58.14g		90.02g

1341*

275

月 2:

-

-

3284*

-

日 1:

-

-

2505*

-

2024年 08月

土 31:

-

-

2276*

-

金 30:

-

-

2851*

-

木 29:

-

-

2219*

-

水 28:

1685 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.34g		126.42g		104.24g

2729*

1044

火 27:

833 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.46g		63.33g		82.75g

2785*

1952

月 26:

1774 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
78.91g		98.82g		164.20g

2759*

985

日 25:

-

-

2645*

-

土 24:

-

-

1681*

-

木 22:

-

-

1527*

-

水 21:

-

-

2688*

-

火 20:

-

-

2587*

-

月 19:

-

-

2078*

-

日 18:

-

-

3188*

-

土 17:

-

-

2472*

-

金 16:

-

-

2910*

-

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