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eliscarvalhoのダイエットカレンダー - 要約

eliscarvalhoさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 07月

火 16:

1002 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.12g		55.14g		113.89g

-

-

月 15:

1142 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.08g		54.20g		111.37g

-

-

2024年 04月

火 16:

1319 *

110%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.54g		60.16g		159.91g

-

-

2024年 03月

火 12:

277 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.86g		22.57g		26.85g

-

-

2024年 02月

火 13:

228 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.04g		13.18g		13.80g

-

-

金 2:

-

-

2225*

-

木 1:

-

-

2405*

-

2024年 01月

金 19:

688 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.62g		21.38g		108.30g

-

-

木 18:

1147 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.88g		68.19g		108.65g

388*

759

水 17:

1330 *

111%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.11g		131.40g		102.27g

-

-

火 16:

1033 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.71g		80.31g		88.31g

-

-

月 15:

352 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.99g		21.45g		42.43g

-

-

木 11:

244 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.82g		10.61g		32.20g

-

-

2023年 11月

木 9:

1034 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.19g		38.12g		131.97g

-

-

月 6:

221 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.12g		10.73g		21.33g

-

-

2023年 09月

水 20:

746 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.60g		48.60g		83.98g

-

-

火 19:

459 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.06g		41.95g		29.50g

-

-

水 13:

991 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.03g		70.28g		105.21g

-

-

2023年 08月

水 30:

1065 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.27g		60.83g		104.93g

-

-

2023年 07月

木 13:

237 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.55g		10.74g		32.85g

-

-

火 11:

1047 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.80g		45.88g		146.03g

-

-

2023年 06月

水 21:

594 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.54g		6.64g		133.45g

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