laly2803のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 10: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
72.68g
 
71.02g
- -
金 5: 95 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
1.77g
 
14.14g
- -
2018年 12月
月 3: 608 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
40.71g
 
53.17g
- -
2018年 11月
月 12: 535 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
22.70g
 
63.20g
- -
2018年 09月
火 4: 449 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
25.50g
 
65.00g
- -
2018年 08月
木 23: 486 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
6.62g
 
50.47g
- -
2018年 05月
月 21: 170 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
2.60g
 
21.90g
- -
2018年 03月
金 23: 429 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
18.40g
 
54.66g
- -
木 22: 365 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.33g
 
18.36g
 
54.06g
- -
火 20: 905 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
63.81g
 
38.92g
- -
月 19: 445 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
38.30g
 
37.87g
- -
金 9: 588 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
22.60g
 
59.99g
- -
木 8: 979 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
57.88g
 
79.18g
- -
水 7: 531 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
34.30g
 
58.80g
- -
火 6: 1082 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.65g
 
75.50g
 
118.78g
- -
月 5: 881 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.51g
 
27.74g
 
87.09g
- -
日 4: 1270 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.38g
 
61.68g
 
105.27g
- -
土 3: 1559 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.36g
 
95.42g
 
131.09g
- -
木 1: 563 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
24.49g
 
77.46g
- -
2018年 02月
水 28: 785 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
34.89g
 
62.65g
- -
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