javigon.aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
月 5: 839 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
36.88g
 
91.93g
1360*  521
日 4: - - 2053* -
土 3: - - 2252* -
金 2: - - 1783* -
木 1: - - 2154* -
2022年 08月
水 31: - - 2284* -
火 30: - - 1919* -
月 29: - - 2163* -
日 28: - - 2089* -
土 27: - - 2660* -
金 26: - - 2371* -
木 25: - - 1869* -
水 24: - - 15* -
火 23: 231 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
13.63g
 
18.19g
2013*  1782
月 22: - - 1707* -
土 20: - - 1118* -
金 19: - - 1994* -
木 18: - - 2379* -
火 16: 329 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
21.81g
 
23.98g
- -
日 14: - - 244* -
土 13: - - 1584* -
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