fun-zazaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 09月
月 19: 1499 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.79g
 
92.18g
 
135.36g
2088*  589
日 18: 305 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
8.75g
 
31.92g
- -
水 14: 505 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.34g
 
15.99g
 
70.97g
- -
火 13: - - 1950* -
月 12: 1909 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.95g
 
68.67g
 
199.73g
- -
日 11: 1479 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.71g
 
40.46g
 
248.75g
- -
土 10: 1694 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
51.58g
 
240.26g
- -
金 9: 1788 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.41g
 
91.22g
 
188.75g
2185*  397
土 3: 983 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
40.81g
 
103.82g
- -
2016年 08月
水 31: 296 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.08g
 
6.73g
 
35.01g
- -
火 30: 1140 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.70g
 
49.26g
 
64.48g
- -
日 28: 234 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.77g
 
3.97g
 
30.00g
- -
木 18: 1158 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
75.05g
 
118.66g
2109*  951
木 11: 627 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
14.89g
 
112.44g
- -
水 3: 1031 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
41.21g
 
123.52g
- -
2016年 07月
水 27: 1528 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.49g
 
89.06g
 
182.94g
1929*  401
火 26: 1643 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.78g
 
71.49g
 
150.85g
2153*  510
月 4: 187 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.09g
 
3.50g
 
22.00g
- -
2016年 06月
木 23: 1590 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.83g
 
59.58g
 
160.74g
2026*  436
火 14: 1124 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
52.33g
 
95.46g
2008*  884
木 9: 1674 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.05g
 
109.83g
 
163.55g
2008  334
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