Pipps1983のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 1412 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
55.90g
 
219.41g
- -
月 2: 1467 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.97g
 
72.10g
 
176.16g
2366*  899
日 1: 1469 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
45.62g
 
212.13g
2377*  908
2024年 08月
土 31: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.89g
 
85.15g
 
119.49g
2390*  935
金 30: 1489 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.99g
 
66.46g
 
95.53g
2336*  847
木 29: 1358 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.35g
 
57.54g
 
89.49g
2336*  978
水 28: 1724 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
65.27g
 
195.94g
2336*  612
火 27: 1376 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
33.08g
 
192.28g
2336*  960
月 26: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
72.62g
 
164.02g
2336*  774
2024年 05月
土 4: 1852 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
77.34g
 
244.93g
2336*  484
金 3: 1520 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.66g
 
66.42g
 
177.43g
2336*  816
木 2: 1551 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.07g
 
60.47g
 
107.56g
2336*  785
水 1: 1770 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.89g
 
58.77g
 
199.70g
2336*  566
2024年 04月
火 30: 1319 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
57.92g
 
162.69g
2345*  1026
木 18: 1692 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
78.69g
 
212.84g
- -
水 17: 1634 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.85g
 
59.27g
 
189.96g
2345*  711
火 16: 1586 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.98g
 
66.04g
 
165.05g
2334*  748
月 15: 1884 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.22g
 
87.97g
 
139.40g
2334*  450
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