danochkaspbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
火 6: 221 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.08g
 
7.85g
 
20.20g
- -
2023年 04月
土 22: 307 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
10.35g
 
34.70g
- -
月 10: 819 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
30.70g
 
107.13g
- -
土 8: 628 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
21.78g
 
111.52g
- -
金 7: 1006 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
50.99g
 
111.80g
- -
木 6: 671 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
34.29g
 
93.42g
- -
水 5: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
78.62g
 
162.35g
- -
火 4: 908 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
49.26g
 
139.28g
- -
月 3: 734 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
38.46g
 
111.48g
- -
日 2: 1034 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
32.58g
 
130.46g
- -
2023年 03月
金 31: 1062 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
75.87g
 
114.63g
- -
木 30: 1245 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
40.27g
 
173.66g
- -
水 29: 1768 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.27g
 
84.96g
 
179.60g
- -
火 28: 1387 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.27g
 
62.16g
 
161.21g
- -
2022年 12月
金 2: 800 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
43.00g
 
49.00g
- -
2022年 11月
火 29: 155 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.61g
 
12.58g
 
1.12g
- -
木 10: 633 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.60g
 
29.02g
 
67.19g
- -
2022年 10月
水 12: 299 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
16.00g
 
30.00g
- -
金 7: 651 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
29.32g
 
60.66g
- -
2022年 09月
金 30: 621 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
33.62g
 
71.73g
- -
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