fgaionのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
土 12: 154 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.61g
 
4.29g
 
31.32g
- -
2016年 05月
金 13: 233 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
9.73g
 
16.47g
- -
2016年 03月
水 30: 1819 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
199.48g
 
157.98g
- -
水 23: 257 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.38g
 
34.33g
 
16.82g
- -
火 22: 1373 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
126.69g
 
150.95g
2563*  1190
月 21: 1266 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
148.51g
 
115.89g
2719*  1453
金 18: 1637 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.90g
 
138.52g
 
189.62g
2374*  737
木 17: 1466 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.98g
 
155.37g
 
140.30g
2594*  1128
水 16: 1393 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.57g
 
120.95g
 
189.48g
2079*  686
火 15: 1196 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
129.63g
 
121.40g
2578*  1382
月 14: 1242 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
161.01g
 
65.74g
2734*  1492
日 13: 2664 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.91g
 
110.30g
 
235.17g
2024*  640
土 12: 1580 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
127.94g
 
203.55g
2605*  1025
金 11: 1388 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
115.29g
 
180.22g
2458*  1070
木 10: 1029 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
91.06g
 
130.57g
2291*  1262
水 9: 1071 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
129.27g
 
80.65g
2204*  1133
火 8: 2386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
128.12g
 
323.61g
2748*  362
月 7: 1356 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.02g
 
165.32g
 
124.03g
2632*  1276
日 6: 2438 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.24g
 
149.60g
 
222.09g
2323*  115
土 5: 1631 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
172.58g
 
109.48g
2421*  790
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