afidabのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 02月
金 26: 1492 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.83g
 
90.44g
 
123.64g
- -
木 25: 1463 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.38g
 
54.58g
 
153.42g
- -
水 24: 1045 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
53.82g
 
117.77g
- -
火 23: 589 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
19.43g
 
86.38g
- -
月 22: 2033 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.65g
 
74.20g
 
225.00g
- -
金 19: 1345 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
61.25g
 
150.27g
- -
木 18: 1381 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.49g
 
49.55g
 
141.30g
- -
水 17: 1458 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
89.94g
 
169.21g
- -
火 16: 1193 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
61.71g
 
136.28g
- -
月 15: 1197 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
68.85g
 
122.88g
- -
土 13: 618 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
31.48g
 
51.93g
- -
金 12: 1216 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
69.68g
 
112.72g
- -
木 11: 1003 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
44.05g
 
73.64g
- -
水 10: 1262 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
56.51g
 
123.29g
1988*  726
火 9: 1271 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
62.52g
 
111.04g
- -
月 8: 542 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.27g
 
26.19g
 
57.29g
- -
土 6: 962 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
29.75g
 
87.13g
- -
金 5: 1042 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
55.85g
 
39.90g
- -
木 4: 1271 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
67.13g
 
146.81g
1885*  614
水 3: 1070 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
37.42g
 
113.28g
1898*  828
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