ciguliiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
火 12: 827 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.47g
 
39.07g
 
32.57g
- -
2019年 08月
木 29: 2310 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.10g
 
188.58g
 
155.08g
- -
2019年 07月
月 8: 3245 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.73g
 
215.27g
 
345.16g
- -
2019年 04月
火 23: 2654 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.94g
 
171.67g
 
308.65g
3806*  1152
月 22: 1963 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.33g
 
149.39g
 
196.34g
- -
日 21: 1644 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.16g
 
129.15g
 
112.30g
- -
2019年 01月
火 29: 1799 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.78g
 
58.56g
 
273.61g
- -
水 16: 1774 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.81g
 
95.81g
 
170.13g
- -
2018年 11月
月 5: 1046 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
91.95g
 
86.52g
- -
2018年 08月
水 29: 118 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
1.80g
 
30.34g
- -
火 28: 592 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
29.92g
 
75.30g
- -
水 1: 1001 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
69.22g
 
56.64g
- -
2018年 07月
火 31: 2557 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.86g
 
154.80g
 
210.04g
3617*  1060
月 30: 2052 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.66g
 
105.35g
 
181.32g
- -
2018年 05月
木 17: 13 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.04g
 
0.57g
 
2.98g
- -
火 15: 2090 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.10g
 
176.48g
 
84.70g
2478*  388
2018年 03月
土 24: 2305 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.24g
 
209.30g
 
166.77g
3250*  945
金 23: 316 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
12.34g
 
46.67g
- -
木 22: 325 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
5.13g
 
48.21g
- -
土 10: 459 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
12.96g
 
70.89g
- -
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