van Collaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
日 17: 2274 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.64g
 
108.58g
 
282.26g
- -
土 16: 1025 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
59.77g
 
142.33g
- -
金 15: 543 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
21.77g
 
68.10g
- -
木 14: 991 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
56.05g
 
133.26g
- -
2021年 08月
木 26: 1188 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
55.18g
 
158.26g
- -
2021年 03月
木 18: 323 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.04g
 
10.75g
 
44.93g
- -
水 17: 1059 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
57.49g
 
126.40g
- -
火 16: 2271 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.10g
 
106.41g
 
237.88g
- -
月 15: 1628 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.57g
 
47.94g
 
209.17g
- -
日 14: 1549 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.62g
 
85.68g
 
200.24g
- -
火 2: 545 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
13.84g
 
96.72g
- -
月 1: 1529 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
44.60g
 
169.64g
- -
2021年 02月
日 28: 1374 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
105.11g
 
138.35g
- -
土 20: 1379 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
109.90g
 
105.24g
1216*  163
金 12: 582 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
39.45g
 
44.03g
- -
木 11: 1193 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
143.52g
 
104.29g
- -
水 10: 1227 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.88g
 
105.35g
 
111.19g
- -
火 9: 551 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
11.03g
 
75.08g
- -
月 8: 1281 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
125.40g
 
97.39g
- -
日 7: 1179 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
87.60g
 
72.12g
- -
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