Darenyshのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 1476 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.73g
 
170.03g
 
49.43g
- -
土 7: 1939 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.44g
 
227.94g
 
86.68g
- -
金 6: 2317 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.29g
 
127.27g
 
123.40g
- -
木 5: 2038 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.97g
 
116.15g
 
85.22g
- -
2024年 08月
木 29: 1035 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
79.35g
 
55.56g
- -
火 20: 1490 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.71g
 
113.48g
 
97.62g
- -
月 19: 1787 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.31g
 
119.01g
 
87.66g
- -
2024年 06月
金 14: 1356 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.15g
 
103.47g
 
48.84g
- -
2024年 05月
木 30: 385 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.81g
 
28.22g
 
27.26g
- -
金 17: 1069 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.67g
 
82.06g
 
51.32g
- -
木 16: 1239 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.29g
 
51.96g
 
58.11g
- -
火 14: 1943 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.47g
 
129.19g
 
44.57g
- -
月 13: 1308 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.70g
 
97.00g
 
44.72g
- -
2024年 04月
水 24: 837 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
43.33g
 
33.95g
- -
月 22: 1424 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.45g
 
65.35g
 
16.64g
- -
木 4: 1334 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.07g
 
84.93g
 
76.57g
- -
水 3: 1999 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.43g
 
164.86g
 
128.18g
- -
火 2: 1697 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.20g
 
108.76g
 
149.93g
- -
月 1: 1884 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.04g
 
154.36g
 
195.06g
- -
2024年 03月
日 31: 1718 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
84.65g
 
167.10g
- -
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