rachelleite06のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 24: 918 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
91.53g
 
30.10g
- -
2023年 11月
土 4: 2042 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.43g
 
137.36g
 
212.11g
- -
2023年 04月
水 19: 1240 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.24g
 
89.57g
 
81.94g
- -
2022年 10月
水 19: 1387 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
176.14g
 
44.17g
- -
2022年 09月
水 21: 707 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
87.49g
 
15.80g
- -
火 20: 1239 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
98.95g
 
16.21g
- -
水 14: 1184 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
89.23g
 
84.74g
- -
火 13: 813 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
68.27g
 
21.53g
- -
木 8: 548 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
38.86g
 
14.51g
- -
水 7: 898 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
99.60g
 
35.03g
- -
月 5: 607 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
78.08g
 
1.90g
- -
日 4: 706 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
58.56g
 
23.37g
- -
金 2: 670 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
52.89g
 
5.11g
- -
木 1: 1041 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.27g
 
83.21g
 
43.78g
- -
2022年 08月
火 30: 364 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
22.09g
 
0.00g
- -
木 25: 882 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
105.05g
 
23.12g
- -
水 10: 572 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
51.61g
 
7.08g
- -
月 8: 585 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.95g
 
96.75g
 
0.00g
- -
土 6: 762 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
100.97g
 
12.33g
- -
木 4: 60 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.83g
 
7.44g
 
1.36g
- -
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