JessiPfützのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 13: 856 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
37.52g
 
130.97g
- -
水 12: 631 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
27.57g
 
92.90g
- -
火 11: 754 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
23.99g
 
110.22g
- -
土 8: 217 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.94g
 
22.63g
 
32.30g
- -
金 7: 953 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
45.32g
 
127.01g
- -
木 6: 1735 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.78g
 
72.87g
 
250.09g
- -
水 5: 738 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
43.30g
 
98.29g
- -
火 4: 1097 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
40.49g
 
133.50g
- -
月 3: 1460 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
62.30g
 
196.78g
- -
日 2: 1474 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.86g
 
55.01g
 
145.44g
- -
2019年 05月
金 3: 526 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.28g
 
37.89g
 
50.36g
- -
木 2: 894 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
24.64g
 
116.73g
- -
2019年 04月
火 30: 757 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
20.77g
 
110.69g
- -
月 29: 1201 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
47.77g
 
126.14g
- -
木 25: 1277 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
36.24g
 
166.63g
- -
水 24: 1240 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.05g
 
56.45g
 
141.38g
- -
月 15: 1044 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
38.70g
 
171.14g
- -
土 13: 408 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.94g
 
5.86g
 
90.97g
- -
金 12: 1375 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
47.40g
 
214.09g
- -
木 11: 1649 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
81.91g
 
247.50g
- -
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