enbonneforme1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 23: 940 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
71.79g
 
85.45g
- -
2016年 02月
日 28: - - 2368* -
2016年 01月
火 12: 871 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
76.31g
 
88.71g
2297*  1426
月 11: 1196 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
42.15g
 
149.71g
2494*  1298
日 10: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.98g
 
57.88g
 
113.69g
- -
土 9: 2080 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.93g
 
62.36g
 
231.73g
- -
金 8: 1432 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.54g
 
68.89g
 
216.97g
2429*  997
木 7: 1522 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
76.18g
 
249.77g
2560*  1038
水 6: 1230 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
59.00g
 
133.17g
2280*  1050
火 5: 1057 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
54.98g
 
123.60g
2411*  1354
月 4: 1133 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
60.44g
 
122.27g
- -
2015年 12月
金 18: 986 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
40.72g
 
151.12g
- -
木 17: 1660 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
100.84g
 
224.45g
- -
水 16: 1824 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.93g
 
76.95g
 
199.14g
- -
火 15: 1721 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
66.73g
 
259.42g
- -
月 14: 1618 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
68.73g
 
207.75g
- -
日 13: 683 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
35.60g
 
99.64g
- -
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