Invaliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
木 8: 802 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.77g
 
26.33g
 
124.82g
- -
水 7: 779 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.58g
 
35.72g
 
107.18g
- -
火 6: 888 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
38.24g
 
127.26g
- -
月 5: 901 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
40.47g
 
118.55g
- -
日 4: 860 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
29.78g
 
144.36g
- -
土 3: 789 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
72.10g
 
70.47g
- -
金 2: 655 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
45.77g
 
66.12g
- -
木 1: 641 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
33.16g
 
111.00g
- -
2018年 01月
水 31: 717 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
37.51g
 
88.39g
- -
火 30: 732 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
45.83g
 
100.87g
- -
月 29: 850 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
38.92g
 
151.66g
- -
土 27: 921 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
82.75g
 
113.01g
- -
金 26: 345 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
11.47g
 
55.58g
- -
木 25: 1051 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.86g
 
46.70g
 
101.30g
- -
水 24: 738 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
40.78g
 
101.17g
- -
火 23: 919 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.37g
 
32.56g
 
139.80g
- -
日 14: 170 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
12.36g
 
17.08g
- -
金 12: 365 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.07g
 
23.56g
 
43.98g
- -
木 11: 344 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
14.43g
 
33.45g
- -
水 10: 170 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
10.83g
 
15.15g
- -
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