AndressaPitondoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
土 6: 1492 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
126.22g
 
123.02g
- -
金 5: 1569 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.74g
 
124.61g
 
125.78g
- -
木 4: 1179 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
119.49g
 
105.11g
- -
水 3: 1142 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
101.52g
 
85.32g
- -
火 2: 1087 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
115.88g
 
79.84g
- -
月 1: 1198 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
101.24g
 
124.45g
- -
2019年 06月
日 30: 188 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
15.05g
 
22.60g
- -
土 29: 388 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
33.37g
 
16.24g
- -
水 26: 345 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
16.96g
 
39.57g
- -
月 24: 674 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
49.66g
 
62.38g
- -
日 23: 546 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
41.40g
 
68.37g
- -
土 22: 677 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
39.71g
 
45.43g
680*  3
金 21: 1155 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
73.18g
 
76.97g
- -
火 11: 1226 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
100.01g
 
106.58g
- -
月 10: 303 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.90g
 
15.10g
 
31.50g
- -
月 3: 265 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
5.92g
 
40.69g
- -
2019年 05月
月 27: 177 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
23.00g
 
2.50g
- -
水 15: - - 2283* -
2019年 04月
月 29: 445 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.37g
 
46.01g
 
15.74g
- -
金 26: 982 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.83g
 
64.64g
 
69.30g
- -
木 25: 840 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
65.60g
 
60.13g
- -
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