guzman123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
火 15: 736 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
24.28g
 
95.60g
- -
2020年 06月
火 2: 2041 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
301.74g
 
150.13g
- -
2020年 05月
火 26: 927 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
103.91g
 
45.15g
- -
土 23: 1209 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
116.26g
 
77.14g
- -
金 22: 2277 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.90g
 
340.77g
 
71.04g
- -
水 20: 2160 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
379.71g
 
73.53g
- -
火 19: 2096 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
307.15g
 
134.61g
- -
日 17: 1624 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.46g
 
184.14g
 
69.21g
- -
土 16: 2386 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.94g
 
302.25g
 
144.01g
- -
金 15: 1926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
303.29g
 
76.05g
- -
木 14: 2016 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
265.87g
 
143.96g
- -
水 13: 2489 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
293.92g
 
188.00g
- -
火 12: 1104 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
135.23g
 
84.77g
- -
月 11: 356 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
50.40g
 
0.00g
- -
2019年 08月
月 5: 585 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
16.20g
 
95.70g
- -
2019年 07月
水 31: 406 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
43.56g
 
26.62g
- -
2019年 06月
木 27: 1253 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
181.77g
 
60.60g
- -
水 26: 432 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.39g
 
42.31g
 
28.80g
- -
火 25: 2095 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.65g
 
166.91g
 
135.54g
- -
月 24: 3135 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.01g
 
266.88g
 
149.63g
- -
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