jennbermanelliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
水 2: - - 2427* -
2018年 11月
月 26: 818 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
47.67g
 
111.14g
- -
土 24: 84 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
8.50g
 
11.00g
- -
水 21: 683 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
20.30g
 
91.88g
- -
火 20: 617 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
15.21g
 
97.11g
- -
月 19: 1157 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
57.94g
 
163.12g
- -
日 18: 785 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
30.73g
 
121.52g
- -
金 16: 667 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
20.62g
 
108.69g
- -
木 15: 676 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
31.06g
 
89.71g
- -
土 10: 102 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
3.00g
 
16.55g
- -
金 9: 766 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
34.22g
 
100.92g
- -
木 8: 1077 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
50.79g
 
110.15g
- -
水 7: 695 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
34.03g
 
131.03g
- -
火 6: 662 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
21.67g
 
82.26g
- -
月 5: 425 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
17.55g
 
47.59g
- -
2018年 06月
月 25: - - 2399* -
金 22: - - 2144* -
2018年 04月
水 4: 144 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.55g
 
13.93g
 
5.42g
2224*  2080
2018年 02月
金 23: 813 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
26.20g
 
54.00g
2234*  1421
木 8: 517 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.31g
 
42.30g
 
59.79g
- -
月 5: 996 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
56.53g
 
98.36g
- -
2018年 01月
水 31: 38 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
2.90g
 
8.04g
- -
月 15: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
9.54g
 
4.04g
- -
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