HeKristiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 433 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
8.65g
 
67.68g
- -
日 25: 135 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.88g
 
0.47g
 
22.50g
- -
金 23: 367 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.85g
 
15.39g
 
33.34g
- -
水 21: 170 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
6.65g
 
35.94g
- -
木 15: 169 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
14.54g
 
10.80g
- -
水 14: 615 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
44.37g
 
43.70g
- -
火 13: 738 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.88g
 
61.26g
 
66.08g
- -
月 12: 870 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
67.25g
 
50.50g
- -
日 11: 629 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.71g
 
42.46g
 
47.22g
- -
金 9: 386 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
16.07g
 
29.31g
- -
木 8: 707 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.86g
 
54.73g
 
46.49g
- -
水 7: 1072 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
70.66g
 
59.20g
- -
月 5: 391 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
13.12g
 
37.83g
- -
土 3: 275 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
10.39g
 
41.00g
- -
木 1: 322 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.83g
 
8.38g
 
56.26g
- -
2024年 07月
水 31: 418 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
15.14g
 
15.23g
- -
火 30: 835 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.11g
 
49.05g
 
68.18g
- -
月 29: 785 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
73.08g
 
62.16g
- -
2024年 06月
金 28: 735 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
27.94g
 
81.68g
- -
火 25: 398 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
16.50g
 
49.50g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。