Alicia90florikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 1487 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.75g
 
77.62g
 
128.74g
- -
月 2: 1596 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.71g
 
84.13g
 
142.48g
- -
2024年 08月
金 30: 1416 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
93.04g
 
120.29g
- -
木 29: 1537 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.89g
 
96.96g
 
122.78g
- -
水 28: 1404 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
78.86g
 
156.65g
- -
火 27: 1493 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
78.21g
 
140.29g
- -
月 26: 1465 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.81g
 
86.17g
 
130.60g
- -
金 23: 1172 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.91g
 
57.48g
 
119.67g
- -
木 22: 1533 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.43g
 
90.56g
 
151.43g
- -
水 21: 1494 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.73g
 
63.79g
 
144.19g
- -
火 20: 1333 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
69.40g
 
113.67g
- -
月 19: 1365 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.32g
 
63.81g
 
108.61g
- -
金 16: 1461 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.18g
 
78.92g
 
134.81g
- -
木 15: 1550 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
88.01g
 
143.12g
- -
水 14: 1439 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.56g
 
94.84g
 
117.46g
- -
火 13: 1456 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.03g
 
89.83g
 
138.30g
- -
月 12: 1418 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.28g
 
92.15g
 
106.05g
- -
金 9: 1480 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.98g
 
92.47g
 
117.58g
- -
木 8: 1443 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.74g
 
95.77g
 
114.26g
- -
水 7: 1467 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
101.63g
 
114.40g
- -
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