TOQUE AS FLORES DE CÁSSIAのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 11月
木 3: 1364 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
64.72g
 
162.41g
- -
水 2: 1336 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
103.58g
 
124.53g
2220*  884
火 1: 1023 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
54.34g
 
81.91g
2462*  1439
2016年 10月
月 31: 934 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
47.79g
 
94.17g
2330*  1396
2016年 02月
火 16: 1254 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
63.60g
 
170.49g
- -
2016年 01月
火 26: 945 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
42.50g
 
91.66g
- -
月 25: 883 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.93g
 
38.69g
 
107.01g
- -
日 24: 1099 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
50.25g
 
120.15g
- -
土 23: 1363 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.91g
 
32.42g
 
178.04g
- -
金 22: 1821 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.78g
 
73.59g
 
256.69g
- -
木 21: 903 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
61.49g
 
88.94g
- -
水 20: 1456 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.65g
 
63.18g
 
198.31g
- -
火 19: 834 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
94.77g
 
58.48g
- -
月 18: 890 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.43g
 
48.17g
 
125.48g
- -
日 17: 1973 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.57g
 
152.16g
 
116.39g
- -
土 16: 1942 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.29g
 
111.51g
 
159.26g
- -
金 15: 654 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
37.43g
 
80.70g
- -
木 14: 920 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
39.51g
 
141.35g
- -
水 13: 710 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
44.58g
 
92.34g
- -
火 12: 780 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
61.85g
 
61.02g
- -
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