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VeggieMikeのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2015年 12月

月 14:

1009 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.39g		23.62g		210.11g

-

-

日 13:

1283 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.96g		38.26g		251.05g

-

-

土 12:

1283 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.96g		38.26g		251.05g

-

-

金 11:

1283 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.96g		38.26g		251.05g

-

-

木 10:

1283 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.96g		38.26g		251.05g

-

-

水 9:

1223 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.46g		37.26g		240.05g

-

-

火 8:

1223 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.46g		37.26g		240.05g

-

-

月 7:

727 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.38g		20.69g		137.15g

-

-

日 6:

1745 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.17g		46.51g		319.56g

2543*

798

土 5:

1685 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.67g		45.51g		308.56g

-

-

金 4:

1223 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.46g		37.26g		240.05g

-

-

木 3:

1013 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.68g		34.69g		186.15g

-

-

水 2:

1430 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.66g		36.26g		263.16g

-

-

火 1:

1149 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.36g		40.73g		216.70g

2721

1572

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