vickyk1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 86 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.79g
 
7.92g
 
0.00g
- -
2024年 02月
火 13: 520 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
25.81g
 
6.04g
- -
2023年 11月
土 18: 390 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
24.95g
 
1.71g
- -
水 15: 519 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
41.94g
 
24.02g
1943*  1424
日 12: 77 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.74g
 
12.25g
 
2.38g
- -
月 6: 448 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
26.58g
 
16.12g
- -
木 2: 110 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.15g
 
5.10g
 
22.30g
- -
2023年 10月
水 25: 1291 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
78.68g
 
153.94g
1861*  570
火 24: 324 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
17.48g
 
31.39g
- -
日 22: 445 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
41.34g
 
24.18g
- -
土 21: 578 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
8.00g
 
72.00g
- -
土 7: 889 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
52.36g
 
59.06g
- -
2023年 08月
月 28: 1018 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
62.68g
 
99.71g
- -
2023年 07月
水 26: 515 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
49.20g
 
22.68g
- -
月 17: 283 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
18.28g
 
23.06g
- -
2023年 06月
木 29: 339 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
21.48g
 
28.16g
- -
火 27: 577 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.73g
 
34.26g
 
83.34g
- -
月 26: 402 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.19g
 
41.36g
 
43.09g
- -
土 24: 914 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.61g
 
30.58g
 
122.62g
- -
金 23: 938 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
37.44g
 
89.40g
1835*  897
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