Hanahtのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 09月
木 8: 751 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
45.34g
 
80.14g
- -
2015年 12月
火 29: 649 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
34.40g
 
47.59g
- -
日 27: 805 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
57.73g
 
30.08g
- -
土 26: 751 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
34.63g
 
53.15g
- -
金 25: 437 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
15.69g
 
27.34g
- -
木 24: 996 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
62.60g
 
79.34g
1665*  669
水 23: 541 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
49.71g
 
20.76g
1565*  1024
火 22: 466 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
32.91g
 
17.19g
1614*  1148
月 21: 722 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
49.13g
 
43.00g
1614*  892
木 17: 767 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
65.22g
 
24.70g
1693*  926
水 16: 680 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
47.16g
 
19.27g
1693*  1013
火 15: 640 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
70.76g
 
14.54g
- -
月 14: 659 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
39.74g
 
23.12g
- -
日 13: 661 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
55.88g
 
11.89g
- -
土 12: 1029 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.14g
 
74.47g
 
19.61g
- -
金 11: 1367 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.48g
 
83.89g
 
14.56g
- -
木 10: 816 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
72.01g
 
14.89g
- -
火 8: 840 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
65.93g
 
14.47g
- -
月 7: 810 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
34.48g
 
19.09g
- -
日 6: 719 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
77.56g
 
33.67g
1836*  1117
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