AlessioDipaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
2019年 09月
土 21: 3482 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.59g
 
230.76g
 
447.88g
- -
土 14: 2614 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.04g
 
146.49g
 
313.85g
- -
2019年 08月
日 25: 2503 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.65g
 
143.92g
 
298.29g
- -
月 12: 1220 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
78.40g
 
137.44g
- -
2019年 07月
月 29: 1540 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
149.42g
 
131.67g
- -
水 24: 1899 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
127.45g
 
182.74g
- -
土 20: 2247 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.63g
 
160.63g
 
260.48g
- -
水 17: 2321 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.61g
 
168.79g
 
261.39g
- -
火 16: 2116 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
162.18g
 
259.57g
- -
月 15: 2228 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
163.34g
 
269.49g
- -
2019年 06月
月 24: 1303 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.96g
 
135.92g
 
176.61g
- -
日 23: 581 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
83.02g
 
0.00g
- -
月 17: 3505 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.17g
 
183.54g
 
477.05g
- -
月 10: 3570 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.72g
 
195.79g
 
474.50g
- -
木 6: 2118 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
142.28g
 
286.73g
- -
水 5: 2176 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
155.85g
 
281.38g
- -
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