gigigordaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 03月
木 3: 790 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
87.14g
 
53.45g
- -
火 1: 647 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.88g
 
32.60g
 
117.02g
- -
2016年 02月
火 23: - - 2347* -
2015年 12月
木 3: 869 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
74.57g
 
75.31g
- -
水 2: 1506 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.45g
 
104.17g
 
81.18g
- -
火 1: 142 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.39g
 
14.65g
 
8.20g
- -
2015年 11月
月 30: 1564 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
85.60g
 
177.13g
2381*  817
日 29: 1363 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
97.62g
 
118.21g
- -
土 28: 1140 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
64.69g
 
121.87g
- -
金 27: 597 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
37.61g
 
49.50g
- -
木 26: 1202 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.04g
 
57.52g
 
133.58g
- -
金 20: 1153 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.09g
 
53.28g
 
107.24g
- -
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