franciscasilveiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
日 8: 203 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.11g
 
3.99g
 
40.12g
- -
火 3: 1156 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
31.77g
 
151.01g
- -
月 2: 1516 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
48.86g
 
260.07g
- -
2021年 06月
月 14: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
12.90g
 
134.10g
- -
日 13: 1268 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
98.51g
 
89.92g
- -
土 12: 801 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3621.56g
 
4150.06g
 
88.87g
- -
金 11: 537 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
29.88g
 
72.29g
- -
木 10: 860 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3618.45g
 
4121.06g
 
140.04g
- -
水 9: 579 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
33.34g
 
57.75g
- -
火 8: 740 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
32.75g
 
107.96g
- -
月 7: 1078 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
88.07g
 
80.78g
- -
日 6: 995 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
48.56g
 
132.63g
- -
土 5: 447 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.36g
 
21.27g
 
73.01g
- -
金 4: 839 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.30g
 
37.35g
 
97.75g
- -
木 3: 827 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
50.50g
 
85.15g
- -
水 2: 761 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
31.77g
 
109.03g
- -
火 1: 613 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
16.95g
 
88.14g
- -
2021年 05月
月 31: 775 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
23.47g
 
114.56g
- -
日 30: 827 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
34.39g
 
122.74g
- -
土 29: 839 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
35.65g
 
129.11g
- -
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