Lotteschyttのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
金 17: 304 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
20.94g
 
38.98g
- -
木 16: 716 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
36.43g
 
107.08g
- -
水 15: 1147 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
72.87g
 
132.01g
- -
火 14: 1077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
43.66g
 
161.19g
- -
月 13: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.46g
 
88.88g
 
150.49g
- -
日 12: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
70.51g
 
140.40g
- -
土 11: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
68.96g
 
125.43g
- -
金 10: 726 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
40.02g
 
107.79g
- -
木 9: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
71.09g
 
131.52g
- -
水 8: 1270 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
73.48g
 
160.01g
- -
火 7: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
53.87g
 
185.27g
- -
月 6: 999 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.84g
 
46.85g
 
130.57g
- -
木 2: 439 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
14.46g
 
66.65g
- -
水 1: 299 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.90g
 
11.65g
 
42.17g
- -
2019年 04月
火 30: 936 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
57.39g
 
90.24g
- -
月 29: 1602 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
101.09g
 
177.88g
- -
土 27: 772 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
49.39g
 
77.30g
- -
金 26: 1645 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
64.85g
 
196.11g
- -
木 25: 1387 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
75.83g
 
138.94g
- -
水 24: 687 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
20.21g
 
60.99g
- -
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