Gilva Rosarioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
木 10: 1473 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
48.97g
 
230.48g
- -
2022年 10月
木 6: 1228 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.69g
 
84.80g
 
112.35g
- -
水 5: 1978 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.12g
 
88.28g
 
135.09g
2687*  709
火 4: 2176 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.90g
 
64.20g
 
192.02g
407*  1769
月 3: 1901 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.01g
 
109.37g
 
201.50g
- -
2022年 08月
火 30: 48 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.90g
 
12.00g
- -
月 29: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.75g
 
45.59g
 
83.43g
2535*  1799
2020年 08月
金 21: 644 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.26g
 
30.06g
 
71.84g
- -
木 20: 688 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
46.66g
 
70.72g
- -
水 19: 980 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
61.69g
 
117.78g
- -
火 18: 991 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
58.72g
 
139.66g
- -
月 17: 1251 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
69.84g
 
138.53g
- -
日 16: 259 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
11.00g
 
51.00g
- -
2020年 07月
水 22: 1277 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
74.68g
 
155.77g
- -
火 21: 1233 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
72.82g
 
120.28g
2461*  1228
水 8: 306 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
19.90g
 
47.60g
- -
月 6: 1303 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
46.23g
 
205.12g
- -
日 5: 1537 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
75.32g
 
217.52g
- -
土 4: 1488 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
55.16g
 
177.44g
2588  1100
2020年 06月
土 13: 1263 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
94.28g
 
156.84g
- -
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