Tabetha2015のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
水 8: 44 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
9.35g
 
0.71g
1609*  1565
2018年 07月
月 30: - - 1598* -
水 25: - - 1593* -
日 22: - - 1598* -
木 19: 398 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
38.28g
 
20.13g
1975*  1577
水 18: 718 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
53.13g
 
40.85g
2023*  1305
火 17: - - 1592* -
月 16: - - 1594* -
金 13: - - 1593* -
木 12: - - 1601* -
水 11: - - 1599* -
火 10: - - 1601* -
月 9: 112 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.69g
 
20.00g
 
2.34g
2018*  1906
水 4: - - 1615* -
月 2: - - 1617* -
日 1: 142 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
11.55g
 
17.71g
1634*  1492
2018年 06月
土 30: 524 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.35g
 
23.92g
 
30.38g
1612*  1088
金 29: 197 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
11.94g
 
3.74g
1964*  1767
木 28: 349 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.69g
 
24.11g
 
24.27g
2062*  1713
水 27: 93 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
16.65g
 
1.60g
1795*  1702
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