Alice.matosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 96 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
5.00g
 
14.40g
- -
火 9: 825 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
34.63g
 
73.53g
- -
月 8: 753 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
20.56g
 
99.45g
- -
日 7: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
34.14g
 
163.16g
- -
土 6: 397 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.52g
 
41.74g
 
28.56g
- -
木 4: 1323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
69.46g
 
185.04g
- -
火 2: 453 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
17.67g
 
48.92g
- -
月 1: 1069 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
31.48g
 
176.19g
- -
2024年 06月
金 28: 799 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
26.50g
 
93.95g
- -
木 27: 1265 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.15g
 
62.12g
 
181.88g
- -
木 13: 629 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
7.70g
 
57.50g
- -
2024年 05月
金 31: 653 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.60g
 
39.00g
 
91.75g
- -
水 29: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
57.11g
 
189.55g
- -
木 16: 573 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
10.87g
 
76.67g
- -
木 9: 372 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
3.92g
 
33.60g
- -
月 6: 540 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
19.56g
 
56.97g
- -
金 3: 724 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
31.90g
 
87.35g
- -
2024年 04月
火 30: 442 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
23.45g
 
54.86g
- -
月 29: 1708 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.26g
 
86.39g
 
139.62g
- -
日 28: 781 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
30.88g
 
97.02g
- -
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